Как похудеть даже самым ленивым.

Согласно общепринятым убеждениям, стройность достигается путем спорта и соблюдением диет. Мы готовы вам возразить, ведь хорошая стройная фигура – это не только способ жизни, который вы ведете. Главное – отношение к себе. Ведь, если вы не разобрались в себе, не знаете что именно вам нужно, то будет трудно поставить конкретную цель и идти к ее достижению. Изначально посмотрите на себя – кто вы и что из себя представляете, как вы выглядите. Думаю, сейчас это привело вас в ступор. Но не волнуйтесь, мы поможем вам разобраться в себе, не изнуряя себя строгими диетами и упражнениями. 

Во-первых, женщине не достаточно быть только стройной и худой. Нужно внимательно следить за своей осанкой и походкой. Чувствуете ли вы, что ваша походка грациозна и легка? Откроем вам небольшую тайну – девушка может достичь стройности, имея даже лишний вес, главное, чего она не должна делать – постоянно испытывать чувство вины за то, что съела булочку перед сном или, пугая себя полнотой, которая рано или поздно вернется. Успокойтесь и расслабьтесь. Вы стройны и красивы, и вам под силу и дальше сохранять себя в таком же состоянии. Эти мысли должны постоянно сопровождать вас и стать частью вас.

Во-вторых, вы стройны, вы ощущаете это, и теперь ваше внутреннее состояние должно соответствовать внешнему.  Вы двигаетесь легко и непринужденно, энергично, но грациозно.  Не стоит критиковать себя. Запомните: сначала похудейте внутри, в своих мыслях, ведь как мы знаем мысли – материальны, затем занимайтесь своей фигурой.

В-третьих, нужно побороть своих врагов – излишнюю самокритику, перестаньте наказывать себя. Интересен факт, чтобы похудеть таким образом – вам нужно потратить намного больше времени, чем на фитнесс и диеты. Но и эффект остается дольше.

В-четвертых, в случае, если вы соблюдаете все три условия, то у вас появится и самоуважение, к которому мы, собственно, и стремимся. Начиная с этого времени, вы сами передумаете брать в руки булочку после 6-ти вечера, а потянетесь к более полезным и диетическим продуктам, да и ощущать вы себя будете намного лучше и здоровей. Чувствуя себя худенькой, вы станете правильно питаться.  Затем это станет для вас нормой, и вы не будете замечать, что променяли булочки на морковь и яблоки. А со временем, возможно, вас потянет заняться спортом, но не потому, что вам нужно, а потому что вы сами захотите этого. Запишитесь на вакуумный массаж.

 

Меньше нужно кушать – рекомендация, конечно же, работает, но можно обойти ее стороной. Зачем силой заставлять себя идти заниматься спортом, ограничивать себя в желании полакомиться сладостями, помещать на холодильник мотивирующие надписи или фотографии толстых людей? Если можно просто почувствовать себя худой и тогда сама перестанешь есть сладости, чипсы и гамбургеры. Научись уважать себя за то, что ты сильная, современная и красивая. Каждая женщина должна помнить, что в любом случае отыщется человек, который оценит ее и полюбит за то, какая она есть на само деле. Возможно, это будет не муж, а твой ребенок. Главное – беречь себя и быть самой собой.

Смотрите также

Если у вас имеются противопоказания, никто из квалифицированных специалистов не пропишет вам пройти курс массажа.

Оказывается, шоколад можно не только есть, но и использовать его в качестве средства для похудения.

Известно, что в зимнее время года кожа особенно нуждается в защите, поскольку постоянно повреждается ветром и холодом.